po jakim czasie

[...] Chodzi mi glownie o ujedrnienie ciala! Zwlaszcza posladkow! bo sa tragicznejakis takie oklaple i miekkie...blee... moze polecilabys mi jakies cwiczonka na te czesc cialkabylabym Ci niezmiernie wdzieczna i po jakim czasie widac juz efekty? takze na brzuszek znasz moze jakies skuteczne cwiczenia??? Dziekuje Ci z gory za odpowiedz. Pozdrawiam

Pałkaa a po jakim czasie powinny byc efekty ? np.po jakim czasie powinno pojsc 5 kg w rekordzie na klate ? tak mniej wiecej ?

[...] diete i dzis np wyszlo ok 45g wegli wliczajac w to warzywa, no ale moze jeszcze dobije do tych60g ktore maja stanowic 15% zapotrzebowania. I tak sobie pomyslalam po jakim czasie i czy w ogole powinnam zwiekszyc wegle na dzien, dwa, zrobic te 'ladowania' czy na takim poziomie mam zostac az strace jeszce te kilka kg? widze po sobie ze to [...]

[...] na ławke i wykroki ze sztangą itd) bardzo puchną mi uda i łydki, nawet do kilku cm w obwodzie. Wiem, że przez jakiś czas to normalne przy zwiększeniu wysiłku, ale po jakim czasie to zacznie mijać? Sprawia to duży dyskomfort. Swoją drogą to powinnam Wam podziękować za motywację, bo już po miesiącu widzę efekty, a mianowicie rozbudowanie ud [...]

[...] No to w takim razie pozostaje mi dalej walczyć z wiatrakami i przekonać się na własnej skórze, jak to zadziała. Podpowiecie, co mam zawrzeć w późniejszych badaniach i po jakim czasie je zrobić, żeby zobaczyć, czy wszystko ok? A dawek typowo dopingowych bym się raczej bał ze względu na już istniejące gino. Nie wyobrażam sobie, że mogłoby się [...]

[...] od razu odstawiłem t3, wpyerdalałem przez 2 tygodnie i nie cwiczyłem, a potem próbowałem ratować się vlcd, której ejszcze bardziej zyebało metabolizm... Nie wiem czy tutaj można wchodzić w takie dyskusje, ale jak to jest z t3 na redu, i odstawieniem go po redukcji? po jakim czasie tarczyca pracuje prawidłowo po odstawieniu? jakieś skutki uboczne?

Po jakim czasie od odstawienie ci gino wyskoczyło ?

Mam parę pytań: 1.Ile chodziliście w opasce uciskowej lub bandażu elastycznym ? 2.Po ilu mieliście ściągane szwy ? 3.Po jakim czasie nie czuliście sutków ? (Chodzi mi o ból i dziwne uczucie towarzyszące po operacji) P.S Jestem 3 dni po operacji

Po jakim czasie czuc dzialanie tego jablczanu?

Mam pytanko w takim razie do pani GiiNgeRrKi to po jakim czasie i przy jakim tętnie sie spala tłuszcz, bo "szkół" jest dużo ale chętnie tez poznam pani? Pozdrawiam, Głowa "aut caesar, aut nihil"

Godzinę temu wbiłem 1 ml t.prolongatum. Jak narazie nic nie czuję, no może poza lekko bolącym dupskiem %-) Po jakim czasie odczuję jakikolwiek efekt w kwestii libido? - to pytanie kieruję do speców od dopingu.

[...] pierwsze 60 sek truchtu nastepnie 15 sprint 15 trucht; 15 sprint 15 trucht; i juz mam 2 obwody. i robie jeszcze jeden 15 sprint i truchtem wracam do domku. kiedy i po jakim czasie mam zwiekszyc ilosc interwałów tj obwodów nie czasów?? PO JAKIM JESTES W STANIE JESLI CZUJESZ ZE MOZESZ ROBIC WIECEJ - DODAJESZ - ALE NIE OD RAZU PO KILKA - [...]

[...] pelnowartosciowy posilek. W tej chwili doszedlem do wniosku, ze z carbo z rezygnuje. W takim wypadku jak to powinno wygladac? Bezposrednio po treningu wypijam izolat i po jakim czasie posilek? Czy ten sposob sie w ogole nie nadaje? Moge robic inaczej, ale nie chce carbo i ten izolate musze skonczyc. Pozdr. Zmieniony przez - kubsztix w dniu [...]

[...] półtłusty + jogurt naturalny + ogórek + olej lniany Brak fotki Mam jeszcze 2 pytania oprócz wczorajszych, na które nie dostałem odpowiedzi %-) 1. Zawsze się zastanawiam po jakim czasie od zjedzenia posiłku przed treningowego można iść na siłkę? 1,5h? 2. Dzisiaj jest troszkę lepiej ze mną ale katar jeszcze jest itd - iść na siłkę czy sobie [...]

dziekuje obli za odpowiedzi :) Niewiem co to znaczy okno potreningowe (edit - juz wiem ) ale Chodzi mi o to czy jak np skoncze trening + wypije bialko + owoc po nim, to po jakim czasie zjesc posilek pelnowartosciowy :) Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-04-16 19:11:07

czyli cos z tego tematu? Ja bym tak zrobił. po jakim czasie moge przejsc do tego ciezszego treningu? Masz rozpisane cykle. Po 5 tyg. Generalnie ACT to jest na jakieś 2 miesiące. Ale co jak co Michaił to prawdziwy spec i wiem co mówi. i jeszcze co brac? jakie odzywki? Tu generalnie są dwie opinie. Teraz jest trend kreatynowy. Byle [...]

[...] miec opinie specow od cwiczen jak i od diety) czy uwazasz ze 1,5 roku na dobrej diecie i cwiczeniach przyniosa moj wtmarzony efekt? nie chce odpowiedzi na 100% tak tylko jak uwarzasz bo ja nie mam zielonego pojecia po jakim czasie spodziewac sie jakichkolwiek efektow. p.s waga jednak poszla troszke do gory przy tych 2,5 tys kalori(zepsuta waga).

a po jakim czasie dziala caba? 1 raz mam z prolka stycznosc

wykonywał ktoś z was jakieś ćwiczenia na oczy...?po jakim czasie widać jakiekolwiek efekty, poprawę?

po jakim czasie powinno wszystko wrocic do normy?